צמחונות, טבעונות ותזונה בריאה

מה הוא סידן ומה תפקידו בגופנו? סידן הוא מינרל המשתתף בתהליכים ביולוגיים רבים. סידן דרוש לבנייה, חיזוק ושמירה על עצמות הגוף, הוא היסוד האחראי על כיווץ השרירים. הסידן ממלא תפקידים רבים...